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老是收到国外电话短信的原因可能有以下几种。
1、个人信息泄露：可能是个人信息被不法分子获取并用于不正当途径，在日常生活中，应谨慎保护个人信息，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，并避免在不必要的情况下公开联系方式。
2、被误认为是目标受众：有时营销公司可能会错误地将用户识别为他们的目标受众，导致接收到不必要的电话或短信，可以通过设置拦截规则或使用拦截软件来过滤这些电话和短信。
3、网络虚拟电话：一些网络虚拟电话可以随意设置号码并通过伪基站进行发送，因此可能会收到一些来自未知号码的电话和短信，对于此类电话和短信，应保持警惕并谨慎处理。
为了减少或避免接收这些电话和短信，可以采取以下措施：
1、过滤未知号码：通过手机设置或第三方软件过滤未知号码，避免接收来自未知号码的电话和短信。
2、举报骚扰电话和短信：如果认为接收到的电话或短信是骚扰性质的，可以通过相关途径进行举报，以便相关部门进行调查和处理。
3、保持警惕：对于任何来自未知号码的电话和短信，应保持警惕并谨慎处理，避免泄露个人信息或进行不当操作。
对于来自国外的电话或短信，应保持警惕并采取适当的措施来保护个人信息和财产安全，如果感到不安或担心，可以及时联系相关部门或专业机构寻求帮助和建议。